こちらの記事は、僕がパーソナルトレーナーをしていた頃に書いたものです。

メンタルコーチ/マーケターをしている今でも、
僕があなたにお伝えする情報として
微力ながらお役に立てる可能性があるものだけを選んで残しました。

稚拙な文章が散見されますこと、ご容赦ください。

From 延べ8000人の後姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

池袋のスタバより


こんにちは!

いつもお読み頂きありがとうございます!

東京 池袋・目白エリア唯一の美脚・美尻創り専門
女性専用ボディメイクスタジオXEFY代表の坪田です。

少し前になりますが、
6月末の旅ではいろいろとトラブルがあり、

予定より1日遅れて旅先から帰国致しました。
 
ご予約をされていたのにキャンセルして頂いた皆さま、
ご迷惑をおかけして申し訳ございません。

旅先でのことも交えながら、
感じたことをブログでしばらく綴っていきたいと思います。
 
と、その前に、

 
4月からトレーニングを開始された方が
何名かいらっしゃいますが、
みなさん、カラダの変化を実感されて
結果も出てきております。
 
その中でも、今まで指導してきて、
過去最高に反り腰&反張膝(膝が反っていること)の方が
いらっしゃいます。
 
ご本人はあまり気にしていなかったようですが、
間違いなくカラダに負担をかけていたので、
初回体験セッションの時に、
簡単にできる姿勢のアドバイスをさせて頂きました。
 
そうすると、
 
なんと
 
初回体験セッションの1週間後には
ほぼカラダが変わっていたんですね。
(反り腰&反張膝がほぼ改善)
 
初回体験セッションの時に
写真を撮らせて頂かなかったのを
激しく後悔しました・・・。
 
今では
腰も膝も反ることは無くなっています。
 
させて頂いたアドバイスは
本当に簡単なもの。
 
それを毎日意識していたということです。
 
カラダの変化は少しの意識で出るんです。
 
必死になって頑張る必要はありません。
(どこまで求めるかにもよります。)
 
できることから始めればいいんです。
 
それを忘れないでくださいね!

あなたのことを応援しています!



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読んで頂き感謝致します!