こちらの記事は、僕がパーソナルトレーナーをしていた頃に書いたものです。
メンタルコーチ/マーケターをしている今でも、
僕があなたにお伝えする情報として
微力ながらお役に立てる可能性があるものだけを選んで残しました。
稚拙な文章が散見されますこと、ご容赦ください。
こんにちは。
いつもお読み頂きありがとうございます！
美脚＆美尻を創るボディデザイナー ボディメイクスタジオXEFY代表 坪田です。
「変わりたい」
と、いくら口で言っても、
変われない人は非常に多いです。
残念ながら、人間は変わりたくない生き物だから。
変化を嫌う生き物なんです。
変化を起こすということは、なにかしら行動を起こす必要があります。
その行動というのは、ほとんどの場合は肉体的にも精神的にもキツく感じるハズです。
ラクではないです。
口で言うだけではなにも変わりません。
だから、そのままでいたいんです。
仕事（公務員とか）に安定を求めるのも、変化するのがイヤだから。
カラダのことでいうと、例えば、１か月とか２か月という短期間で急激に痩せて、
その後、確実にリバウンドしてしまうのはここにあります。
（生理学上の問題ももちろんあります。）
カラダを強制的な食事制限で無理やり変えても、心が変わっていないから。
カラダと心にアンバランスが生じて、元に戻ってしまうんです。
（リバウンドした場合は０に戻るわけではなく、マイナスになります。）
変えるなら、まず心から変えましょう！
心が良い方向に変わったなら、カラダを変えるのは簡単です。
セッションにご興味持たれましたら、ぜひお問い合わせくださいませ。
読んで頂き感謝致します！
