美脚になりたいのに、エクササイズをしないのはナンセンス。　池袋・目白・高田馬場　ボディメイク　290

 

 

 

一昨日、「美脚になりたい！」とお越し頂いているお客様から、

深刻そうな顔でご相談がありました。

ご友人に、

「なんで脚を細くしたいのに、筋トレなんかしてんの？」

「なんか太もも太くなったんじゃない？」

「筋トレなんかしてるからだよ。必要ないよ！」

と言われたそうです。

あなたは、どう思われますか？

もし、「美脚になりたい！」とおっしゃっていたお客様の太ももが、

ご希望に沿えず本当に太くなってしまっていたとしたら、

私の責任です。

でも、

実際は、そんなことはなかったんです。

少し、太ももの前に張りがあり、そのように見えてしまっただけかもしれません。

また、その張りは、脚の動かし方からきているものなので、まだまだ脚の動きの改善ができていないからだと思われます。

（その脚の動きの改善に時間がかかってしまっているのは、私の指導力不足ですね。申し訳ございません。）

当スタジオでの美脚づくりは、

できるだけ太ももの前に負荷がかかるエクササイズを避けているので、

太くなるということはないです。

ただ、

普段の歩き方や立ち方などが原因で、

脚の動かし方が太ももの前を張らせるような動かし方をされる方が多いのは事実です。

その動かし方を改善するために、

エクササイズをしているんです。

なので、

「なんで脚を細くしたいのに、筋トレなんかしてんの？」

「なんか太もも太くなったんじゃない？」

「筋トレなんかしてるからだよ。必要ないよ！」

という意見は全てナンセンスです。

筋肉をつけるためではなく、

使えていなかった筋肉をエクササイズで目覚めさせて、

脚の動かし方を変えていくのが目的だからです。

ただ、最近は、

美脚のためにガンガン筋トレをして、

脚を細くするはずが、太くなってしまったということもよく聞きます。

特に、美脚づくりを理解していないパーソナルトレーナーの指導が原因のようです。

そこは、しっかりとパーソナルトレーナーを選ばなければいけません。

美脚のために、エクササイズは必要です。