こちらの記事は、僕がパーソナルトレーナーをしていた頃に書いたものです。
メンタルコーチ/マーケターをしている今でも、
僕があなたにお伝えする情報として
微力ながらお役に立てる可能性があるものだけを選んで残しました。
稚拙な文章が散見されますこと、ご容赦ください。
こんにちは。
いつもお読み頂きありがとうございます！
美脚＆美尻を創るボディデザイナー ボディメイクスタジオXEFY代表 坪田です。
「30歳までは人が習慣をつくる 30歳からは習慣が人をつくる」
忘れましたが、昔読んだ本にこう書いてありました。
これ、その通りだと思います。
20代まではある程度、自分をコントロールできると思うんです。
まだまだ若いから。
でも、それが30を過ぎると、徐々に自分をコントロールできなくなる。
先がある程度見えてきて、エネルギーが無くなっていくんでしょうね。
30を過ぎて、目が死んでる人は多い気がします。
習慣というのは、日々行動している結果なので、
行動を変えればいいわけですが、その行動を変えるにはどうするか。
思考や信念を変えなければなりません。
ようは、心を変える必要があるわけです。
心を変えれば、日々の行動の結果である習慣が変わって、運命が変わる。
そう信じています。
セッションにご興味持たれましたら、ぜひお問い合わせくださいませ。
読んで頂き感謝致します！
