女性のあなたの努力が実り始めた時こそ、ギアをさらに上げましょう！　池袋・目白・高田馬場　パーソナルトレーニング　319

 

 

 

 

本日の午前中のセッションでのこと。

体重・体脂肪率がある程度減って、ダイエットが成功したお客様に、

次の目標の提案をさせて頂きました。

お写真を見て、

上半身はかなりスッキリした感じだったのですが、

下半身はまだまだ変化を出せると思っていたのです。

なので、

全身のボディメイクというよりかは、

美脚づくりやヒップアップという下半身に特化した美脚美尻エクササイズによる

「下半身をスッキリさせる」という目標の提案でした。

ご本人も下半身は気になってはいたけど、

私ツボタに言えずにいたようで、

この「下半身をスッキリさせる」という目標の提案を快諾されました。

 

いわゆる2ヶ月の短期集中ダイエットのジムの

女性のビフォー＆アフターの写真を見ると、

下半身が変わっていないことが多いです。

Ｏ脚のままだったり、

太ももやお尻の見た目の変化がなかったり。

2ヶ月の短期集中ダイエットのジムは

痩せること以外の提案ができないところがほとんどだと思うので、

女性のお客様のステップに合わせた提案ができるというのが、

私の強みのひとつかと思います。

 

もしかしたら、

2ヶ月の短期集中ダイエットのジムに通われていた女性の多くは、

「痩せればいい」「痩せたらトレーニングは終わり」

と考えているのかもしれませんね。

でも、本当は、

その努力は、まだ実り始めたばかりなのかもしれません。

まだまだカラダに変化を出せるかもしれません。

実は、その時こそ気を緩めずに、

ギアをもう一段上げて頑張る時かもしれないんです。

ヨーロッパの諺に、こういう言葉があります。

「慢心した人間がかぶる月桂樹の冠ほど早くしおれるものはない。」

努力の成果が現れ始めると、とたんに気が緩みがちになります。

自分も、いろいろな場面で経験があるので、よくわかります。

猛省です。

むしろそこから、ギアをさらに上げなければいけないんですよね。

ただ、それは、ひとりっきりだと難しいです。

パワーが必要ですから。

パーソナルトレーニングはマンツーマンなので、

新たな目標を提案して、さらに頑張ることが可能です。

あなたは、絶対に目標をあきらめないでくださいね。