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コロナ禍でも頑張れる!
混沌とした時代と世界に備える
ブレないメンタルの創り方TOP5

これからに備えるために

緊急事態宣言が解除されたにも関わらず、新型コロナウイルスによる影響は加速して、第4波も懸念されています。
気が滅入るような話題ばかりですが、そんな時こそ、自分自身の能力を伸ばす絶好のタイミングだと思います。
なにが起こるかわからない、これからに備えるためです。

なにかを学び始めるなら

もし、このタイミングでなにかを学び始めるなら、これからの時代に役に立つかどうか分からない資格を取るのは、疑問が残ります。
それよりも、もっと根本的なあなたの奥深くに眠っているものを呼び覚ますような学びが良いと思います。
例えば、このレポートに書かれているようなこともオススメです。

このレポートで得られること

このレポートでは、僕の体験・経験も織り込みながら、あなたのメンタルを強くする・高めるための方法が得られます。
もちろん、初めての方にも分かりやすいように簡潔に書かれていますので、どうぞご安心ください。

今だけの期間限定

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坪田知也

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『ブレないメンタルの創り方』
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こちらの記事は、僕がパーソナルトレーナーをしていた頃に書いたものです。

メンタルコーチ/マーケターをしている今でも、
僕があなたにお伝えする情報として
微力ながらお役に立てる可能性があるものだけを選んで残しました。

稚拙な文章が散見されますこと、ご容赦ください。

From 延べ10000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

目白のマイスタジオより
 

いつもお読み頂きありがとうございます。

東京の池袋・目白・高田馬場エリア唯一の美脚美尻エクササイズ&
東京の池袋・目白・高田馬場エリア実績No.1の加圧トレーニングのパーソナルトレーニングを指導させて頂いている
ボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)代表の坪田です。

本日の午前中のセッションでのこと。

体重・体脂肪率がある程度減って、ダイエットが成功したお客様に、

次の目標の提案をさせて頂きました。

お写真を見て、

上半身はかなりスッキリした感じだったのですが、

下半身はまだまだ変化を出せると思っていたのです。

なので、

全身のボディメイクというよりかは、

美脚づくりやヒップアップという下半身に特化した美脚美尻エクササイズによる

「下半身をスッキリさせる」という目標の提案でした。

ご本人も下半身は気になってはいたけど、

私ツボタに言えずにいたようで、

この「下半身をスッキリさせる」という目標の提案を快諾されました。

いわゆる2ヶ月の短期集中ダイエットのジムの

女性のビフォー&アフターの写真を見ると、

下半身が変わっていないことが多いです。

O脚のままだったり、

太ももやお尻の見た目の変化がなかったり。

2ヶ月の短期集中ダイエットのジムは

痩せること以外の提案ができないところがほとんどだと思うので、

女性のお客様のステップに合わせた提案ができるというのが、

私の強みのひとつかと思います。

もしかしたら、

2ヶ月の短期集中ダイエットのジムに通われていた女性の多くは、

「痩せればいい」「痩せたらトレーニングは終わり」

と考えているのかもしれませんね。

でも、本当は、

その努力は、まだ実り始めたばかりなのかもしれません。

まだまだカラダに変化を出せるかもしれません。

実は、その時こそ気を緩めずに、

ギアをもう一段上げて頑張る時かもしれないんです。

ヨーロッパの諺に、こういう言葉があります。

「慢心した人間がかぶる月桂樹の冠ほど早くしおれるものはない。」

努力の成果が現れ始めると、とたんに気が緩みがちになります。

自分も、いろいろな場面で経験があるので、よくわかります。

猛省です。

むしろそこから、ギアをさらに上げなければいけないんですよね。

ただ、それは、ひとりっきりだと難しいです

パワーが必要ですから。

パーソナルトレーニングはマンツーマンなので、

新たな目標を提案して、さらに頑張ることが可能です。

あなたは、絶対に目標をあきらめないでくださいね。

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頑張るあなたを応援しています!

セッションにご興味があれば、ぜひお問い合わせくださいませ。