こちらの記事は、僕がパーソナルトレーナーをしていた頃に書いたものです。

メンタルコーチ/マーケターをしている今でも、
僕があなたにお伝えする情報として
微力ながらお役に立てる可能性があるものだけを選んで残しました。

稚拙な文章が散見されますこと、ご容赦ください。

From 延べ10000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

西に向かう新幹線の車内より
 

いつもお読み頂きありがとうございます。

東京 池袋・目白・高田馬場エリア唯一の美脚美尻エクササイズ&
エリア実績No.1の加圧トレーニングを指導させて頂いている
ボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)代表の坪田です。

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昨日
というか今日は
テニスの錦織選手の試合で
寝れませんでした。

一応、テニスをやっていた人間としては
VSナダル戦でどんな試合を見せてくれるのか、
楽しみにしておりましたので。

大事な場面で
メンタルが弱くなった時に出てしまう
ダブルフォルトが2回も出た時は
「また、このまま終わってしまうのかな…」
と頭をよぎりましたが、

本当に強くなったんですね!

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歴史に残る試合を
リアルタイムで観れて
幸せでした。

この試合で大きなポイントになったのは、
おそらく
第2セットと第3セットの間の
トイレットブレイク。

ナダルは
第2セットを取った勢いのままに
第3セットも試合をしたかったから
早々にコートに戻って
カラダを動かして準備をしていました。

逆に、
錦織選手は
わざとかどうかわかりませんが、
通常の試合だと考えられないぐらい長い
トイレットブレイク。

この錦織選手の行動に対して、
ナダルは
明らかに怒っていましたね。

これで、
錦織選手は
頭の切り替えが
できたんだと思います。

第1セットを取ったことや
第2セットを取られたことではなく、
これからの第3セットを取ることだけに。

過去から
現在に
切り替えたんですね。

だから、
勝つことができたんだと思います。

この
過去から現在への切り替えは
限られた人たちだけに
必要なことではありませんよね。

カラダを変えたいと願う
女性のあなたにも必要なことだと思うんです。

「昨日の夜は、食べ過ぎちゃったな…」

とか

「夏までに痩せるって決めたのに、全然運動してないな…」

とか。

過去に囚われていたら、
なにもできませんよね。

過去に起きたこと自体は
変えることはできないので、
(捉え方を変えることはできますよね)
今この瞬間、
これからのことに集中しましょう!

あなたにはできると信じています。

 

頑張るあなたを応援しています!

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