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コロナ禍でも頑張れる!
混沌とした時代と世界に備える
ブレないメンタルの創り方TOP5

これからに備えるために

緊急事態宣言が解除されたにも関わらず、新型コロナウイルスによる影響は加速して、第4波も懸念されています。
気が滅入るような話題ばかりですが、そんな時こそ、自分自身の能力を伸ばす絶好のタイミングだと思います。
なにが起こるかわからない、これからに備えるためです。

なにかを学び始めるなら

もし、このタイミングでなにかを学び始めるなら、これからの時代に役に立つかどうか分からない資格を取るのは、疑問が残ります。
それよりも、もっと根本的なあなたの奥深くに眠っているものを呼び覚ますような学びが良いと思います。
例えば、このレポートに書かれているようなこともオススメです。

このレポートで得られること

このレポートでは、僕の体験・経験も織り込みながら、あなたのメンタルを強くする・高めるための方法が得られます。
もちろん、初めての方にも分かりやすいように簡潔に書かれていますので、どうぞご安心ください。

今だけの期間限定

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あなたのお役に立てますと、幸いです。

坪田知也

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『ブレないメンタルの創り方』
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こちらの記事は、僕がパーソナルトレーナーをしていた頃に書いたものです。

メンタルコーチ/マーケターをしている今でも、
僕があなたにお伝えする情報として
微力ながらお役に立てる可能性があるものだけを選んで残しました。

稚拙な文章が散見されますこと、ご容赦ください。

From 延べ10000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

目白のマイスタジオより
 

いつもお読み頂きありがとうございます。

東京 池袋・目白・新宿エリア唯一の美脚美尻エクササイズ&
エリア実績No.1の加圧トレーニングを指導させて頂いている
ボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)代表の坪田です。

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普段、山手線以外の電車にはほとんど乗らないので、
全く知らなかったんですが、
東急電鉄の「わたしの東急線通学日記」というマナー広告が
なかなか強いメッセージを出していますね。

そのうちの一つがこれ。

poster_04

「大人になると、

目指すゴールは、空席ですか?」

残念ながら、
我先にと椅子に座るために
降りてくる方を待たずに駆け込んでくる
余裕のない方をたまに見かけます。

いわゆる、
ダサい大人。

そんな方は
うちのお客様にいるわけがないのですが、
お仕事で疲れていたり、
ストレッサーでイライラしてしまう時などは、
どうしても周りが見えなくなって、
余裕がなくなってしまう時もありますよね。

仕事の疲れや
ストレッサーはなかなか避けることはできないので、
やはり予防するという意識が大事だと思います。

そのためには、
疲れないカラダにするためのトレーニングや
抗酸化物質などの栄養をしっかり摂ることです。

実際、うちのお客様からは

通勤中に高いヒールの靴を履いていても
脚が全然疲れなくなったという方や、

肩こりがひどかったけど
通勤中につり革につかまっていても
肩こりがかなり和らいだという方など、

カラダの状態が良くなったことから
日々の生活にゆとりがでてきたことを実感するというお声も多く頂きます。

もし、
自分に余裕がなくなってきたら、
周りの方々からどう思われているかを
考えるべき時かもしれませんね。

余裕ある大人になるために
まずは予防です。

子供たちに
「ダサい大人」
だなんて思わせないような
意識をもっていきましょう!

頑張るあなたを応援しています!