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コロナ禍でも頑張れる!
混沌とした時代と世界に備える
ブレないメンタルの創り方TOP5

これからに備えるために

緊急事態宣言が解除されたにも関わらず、新型コロナウイルスによる影響は加速して、第4波も懸念されています。
気が滅入るような話題ばかりですが、そんな時こそ、自分自身の能力を伸ばす絶好のタイミングだと思います。
なにが起こるかわからない、これからに備えるためです。

なにかを学び始めるなら

もし、このタイミングでなにかを学び始めるなら、これからの時代に役に立つかどうか分からない資格を取るのは、疑問が残ります。
それよりも、もっと根本的なあなたの奥深くに眠っているものを呼び覚ますような学びが良いと思います。
例えば、このレポートに書かれているようなこともオススメです。

このレポートで得られること

このレポートでは、僕の体験・経験も織り込みながら、あなたのメンタルを強くする・高めるための方法が得られます。
もちろん、初めての方にも分かりやすいように簡潔に書かれていますので、どうぞご安心ください。

今だけの期間限定

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あなたのお役に立てますと、幸いです。

坪田知也

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『ブレないメンタルの創り方』
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こちらの記事は、
僕がパーソナルトレーナーをしていた頃にお客様から頂いた生のお声を転載させて頂いたものです。

メンタルコーチ/マーケターをしている今のクライアントさまとは守秘義務があるため、
なかなかお声を載せられないのが現状です。

そのため、僕がパーソナルトレーナーをしていた頃のお客様から頂いた生のお声を残しました。

僕がパーソナルトレーナーとして、
お客様にどのように向き合っていたかを感じて頂けますと幸いです。

稚拙な文章が散見されますこと、ご容赦ください。


From 延べ12000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

目白のマイスタジオより
 

いつもお読み頂きありがとうございます。

東京 池袋・目白・新宿エリア唯一の美脚美尻エクササイズ&
エリア実績No.1の加圧トレーニングを指導させて頂いている
ボディメイクスタジオXEFY(ゼフィー)代表の坪田です。

dsc_0198

今回は、
セッションを受けてくださっているM・Sさまの
リアルなお声のご紹介です。


M・Sさま 女性 30代 神奈川県川崎市在住 ボディメイク パーソナルトレーニング

 

Q1、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを
始めようと思ったきっかけを教えてください。
(お悩みやご要望など。)

また、ボディメイクのパーソナルトレーニングを
受けられるスタジオが数多くあり、
パーソナルトレーナーが数多くいる中で、
坪田から指導を受けよう
と思ってくださった理由を教えてください。

糖質制限・フリーウェイト中心のパーソナルトレーニングを10ヶ月続けましたが、
気になる脚とおしりにあまり変化がなかったこと。

また、食事制限の反動でリバウンドしてしまったことがきっかけです。

その経験から、
糖質制限をしていないパーソナルを探しており
(一生糖質制限をするのは無理だと思いました)、
体験させて頂いて脚とおしりに変化を感じた為、
お願いしようと思いました。

Q2、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めて、
どのような効果(変化)を実感されましたか?

具体的に教えて頂けると、幸いです。

一番変化を感じたのは、おしりです。

どんなに筋トレしても上がらなかったおしりが、
ぐっと上がりました。

また、
太ももの前張りが軽減され、
足首が細く、ふくらはぎがしまりました。

お腹も下っ腹がへこみ、
ウエストがぎゅっとしまったのがとても嬉しいです。

そして何より、
今まで炭水化物を食べるのが恐かったのですが、
美味しく食べられるようになったこと。

食事が楽しめるようになったことに感謝しております。

その為、
一日体がだるく、眠くなっていたのが改善され、
職場の人に「元気になったね」と言われるようになりました。

Q3、
過去に他のパーソナルトレーニングスタジオ・
パーソナルトレーナーのもとで、
パーソナルトレーニングの経験のある方にお伝えします。

坪田のパーソナルトレーニングは、
他のパーソナルトレーニングスタジオ・
パーソナルトレーナーと比べて指導力に違いを感じますか?

まず、
パーソナルとはこういうことなのだなと思いました。

1回1回の動きをとても丁寧に見て頂けて、
トレーニング中、無駄になる動きがひとつもない、
充実した時間だと感じております。

動く前には、模型を使って、
これからどこを動かすのか、どうしてなのかを説明して頂けるので
意識して効果的にトレーニングに取り組めております。

さらに、
効果も自分の体で感じられているので、とても信頼しております。

(以前のジムでは、
不安に対して色々と提案はありましたが
効果を感じられなかったり、
原因が分からなかったようで、
模索続きでおわってしまいました。)

Q4、
これから、ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めようかな、
と検討されている方に
ぜひアドバイスをお願いします。

今までご自分で色々と試してみて
思うように効果が出なかった方には
パーソナルトレーニングを是非おすすめ致します。

理想への近道だと実感して頂けると思います。

合っているのか分からず不安なままトレーニングをするのは、
とても辛く、続けるのも難しいですが、
パーソナルトレーニングであれば、
安心感をもってトレーニングに打ち込め、
変化も感じられるので楽しく行っていけると思います。

Q5、
その他、坪田に関するご意見・ご感想
(トレーニング中のことや指導内容など)
があれば教えてください。

いつもありがとうございます。

体の変化はもちろんですが、
食べることが楽しいことだと思えるようになったことに
とても感謝をしております。

まだまだ、以前のジムでのトレーニングの弊害がありますが、
これからも炭水化物をしっかり取り、
健康的な体になっていきたいと思います。

コンプレックスの姿勢も少しずつ改善され、
これからの変化を楽しみに頑張っていきますので、
どうぞよろしくお願い致します。


M・Sさまのお声は、以上になります。

M・Sさまは
現在も必ず毎週1回

神奈川県川崎市より、お越し頂いております。

10回のセッション終了後の
ビフォー&アフターのお写真がこちらです。

 

お尻が上がって、後ろ姿がキレイになっているのが、
お分かり頂けると思います。

うちにいらっしゃる前は
恵比寿の、とあるジムで
10ヶ月もパーソナルトレーニングを週2回受けていたのに、
脚やお尻にあまり変化を感じなかったとのことですが、
うちでは3ヶ月週1回合計10回のセッションで
ここまで変化が出ました。

「どんなに筋トレしても上がらなかったおしりが、
ぐっと上がりました。」

と、M・Sさまもおっしゃっていますが、
エクササイズはヒップアップのために、
やるべきことをやって頂いた結果です。

また、
通われていた恵比寿のジムから強制されていた
糖質制限をやめて頂いたことも大きいですね。

健康的に痩せていた、
というよりかは、
ただ、やつれていただけなので。

体調も良くなり、
筋肉に栄養が届くようになったからこそ、
出た結果ですね。

これからは、
脚のラインの改善とヒップアップの継続、
コンプレックスとおっしゃっている姿勢改善で
より後ろ姿美人になって頂きます。

M・Sさま、
これからも、がんばっていきましょう!

精一杯、サポートさせて頂きます。

もし、
この記事を読まれているあなたが、
私のセッションに興味がありましたら、
ぜひ、M・Sさまのリアルなお声を参考にされてくださいね。

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