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コロナ禍でも頑張れる!
混沌とした時代と世界に備える
ブレないメンタルの創り方TOP5

これからに備えるために

緊急事態宣言が解除されたにも関わらず、新型コロナウイルスによる影響は加速して、第4波も懸念されています。
気が滅入るような話題ばかりですが、そんな時こそ、自分自身の能力を伸ばす絶好のタイミングだと思います。
なにが起こるかわからない、これからに備えるためです。

なにかを学び始めるなら

もし、このタイミングでなにかを学び始めるなら、これからの時代に役に立つかどうか分からない資格を取るのは、疑問が残ります。
それよりも、もっと根本的なあなたの奥深くに眠っているものを呼び覚ますような学びが良いと思います。
例えば、このレポートに書かれているようなこともオススメです。

このレポートで得られること

このレポートでは、僕の体験・経験も織り込みながら、あなたのメンタルを強くする・高めるための方法が得られます。
もちろん、初めての方にも分かりやすいように簡潔に書かれていますので、どうぞご安心ください。

今だけの期間限定

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あなたのお役に立てますと、幸いです。

坪田知也

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『ブレないメンタルの創り方』
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こちらの記事は、
僕がパーソナルトレーナーをしていた頃にお客様から頂いた生のお声を転載させて頂いたものです。

メンタルコーチ/マーケターをしている今のクライアントさまとは守秘義務があるため、
なかなかお声を載せられないのが現状です。

そのため、僕がパーソナルトレーナーをしていた頃のお客様から頂いた生のお声を残しました。

僕がパーソナルトレーナーとして、
お客様にどのように向き合っていたかを感じて頂けますと幸いです。

稚拙な文章が散見されますこと、ご容赦ください。


From 延べ12000人の後ろ姿美人をアレンジした美ボディメイクマエストロ 坪田知也

目白のマイスタジオより
 

いつもお読み頂きありがとうございます。

東京 目白・池袋・新宿エリアで唯一
ヒップアップ・美尻づくりに特化した
ボディメイクのパーソナルトレーニングを指導させて頂いている

ヒップアップ・美尻づくり専門ジム
ボディメイクスタジオXEFY代表の坪田です。

今回はお客様の声のご紹介です。

前回のブログで、ビフォー&アフターのお写真をご紹介させて頂いたH・Oさまです。

H・Oさま 50代 東京都練馬区在住 ヒップアップ・美尻づくりのエクササイズ

Q1、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを
始めようと思ったきっかけを教えてください。
(お悩みやご要望など。)

また、ボディメイクのパーソナルトレーニングを
受けられるスタジオが数多くあり、
パーソナルトレーナーが数多くいる中で、
坪田から指導を受けよう
と思ってくださった理由を教えてください。

フィットネスのスタジオレッスンやグループレッスンで
物足りなさを感じていた為。

又、両膝を手術した経験もあり、
自己流トレーニングの不安もあった為、
知識・経験豊富そうなトレーナーを探していました。

流行りの尻トレ(重りを増やして大きくしていくような)とは違う点に共感して、決めました。

40代前半まで体を使う仕事をしておりましたが
ここ10年座り仕事で
急激にボディラインに自信が失くなりかけて(笑)
今やらなければ!!と。

Q2、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めて、
どのような効果(変化)を実感されましたか?

具体的に教えて頂けると、幸いです。

人の後ろ姿(老若男女問わず)ウォッチングが長年の癖で、
どういうお尻が格好良いか、
年齢で変化するのはどういうところか、
日々考えています。

まず、最初に変化が表れたのは、
お尻の下・中心部分です。

ここからだんだん緩み始めていくことを感じていた為、
「多裂筋」トレーニングの効果に驚きました。

そして徐々にお尻の筋肉が自然に使える様になり、
膝に負担がかからなくなり
日常動作の質が変わりました。

ウエストのくびれ・ヒップアップ・自然なSラインを取り戻せました!

Q3、
過去に他のパーソナルトレーニングスタジオ・
パーソナルトレーナーのもとで、
パーソナルトレーニングの経験のある方にお伝えします。

坪田のパーソナルトレーニングは、
他のパーソナルトレーニングスタジオ・
パーソナルトレーナーと比べて指導力に違いを感じますか?

ここ数年、何のキャリアもなく
パーソナルトレーナーを名乗る人が急激に増えた気がします。

習っただけの知識で、
マシンの使い方・ボディメイクを指導されても
時間とお金の無駄。

カラダの事を本当によく研究・実践されていらした坪田先生は、
どんな疑問や質問にも答えてくださって
安心して指導を受けることができました。

ピラティスマシンのマンツーマンで効果を感じる経験を
ここではマシンなしに効果あるセッションしていただけます。

Q4、
これから、ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めようかな、
と検討されている方に
ぜひアドバイスをお願いします。

今までろくに運動してこなかった方が、
マシントレーニングを始めれば、
それはそれですぐに体のアウトラインが変わり、
ボディメイクした気になると思いますが、
それは土台なしの筋肉なので、すぐにくずれるもの、
又はトレーニングしている間だけのものです。

耐震工事を手抜きした建物と同じことです。

長く続くもの・続けられるもの、
それはやはり基礎工事=土台をトレーニングし、
美しい姿勢や動けるカラダを手に入れることが大切なのではないでしょうか。

Q5、
その他、坪田に関するご意見・ご感想
(トレーニング中のことや指導内容など)
があれば教えてください。

膝の事をいつも気にかけていただきながら
トレーニングできて、とても安心でした。

宅トレで又不安なことが出来た時は相談に乗って下さい!

お願いします。

セッションにご興味のある方は、
H・Oさまの声を参考にされてくださいね。

頑張るあなたを応援しています!