Ｍ・Ｓ様 女性 ３０代 東京都新宿区在住
ボディメイク パーソナルトレーニング
Ｑ１．
パーソナルトレーニング（加圧トレーニング）を始めようと思ったきっかけを教えてください。
何度か自己流のダイエットを試みましたが、一時的な結果にすぎず体幹そのものを鍛えたい（変えたい）と思ったことがきっかけ。
Ｑ２．
パーソナルトレーニングや加圧トレーニングを受けられる施設が数多くある中で私（坪田）から指導を受けようと思ってくださった理由を教えてください。
体験の時から丁寧な指導をしていただき、無理のないペース内容で、家からの距離も、良心的な料金体系を含めて長く継続できそうだったから。
Ｑ３．
パーソナルトレーニング（加圧トレーニング）を始めて、どのような効果（変化）を実感されましたか？
姿勢そのものが良くなり、それまで使ってこなかった筋肉を意識して使うようになったことで、全体的に以前と比べて体が引き締まりました。
Ｑ４．
上記の中でもトレーニングを始めてから、一番変化した点を教えてください。
特に腰まわり（お尻まわり）、二の腕（裏部分）すっきりしてきました。
Ｑ６．
これからパーソナルトレーニング（加圧トレーニング）を始めようと検討している方へアドバイスをお願いします。
当初は「加圧」に対する不安がありましたが、実際マンツーマンで正しい指導のもとで行うトレーニングは安心感を持ってできますし、何よりも、確実に目に見えて効果が出ます！
Ｑ７．
その他、私（坪田）に関するご意見・ご感想（トレーニング中のことや指導内容など）があれば教えてください。
適度なペースを保ちながら、わかりやすく指導を受けられ、自分の体と向き合う大事さに気づくきっかけとなりました。
もっと早くから始めれば良かったと思いますが、これからも継続していきたいと思っています。