Ｍ・Ｏ様 女性 ３０代 東京都新宿区在住
ボディメイク パーソナルトレーニング
Ｑ１．
ＸＥＦＹで加圧トレーニング（パーソナルトレーニング）を始めたきっかけを教えてください。
食事制限だけのダイエットをしていたのですが、体重も落ちなくなってきたので何か運動を、と思いみつけたのがＸＥＦＹです。
ジムと違ってパーソナルな指導を受けられること、加えて自宅から近いことと料金の手頃さも通うきっかけになりました。
Ｑ２．
ＸＥＦＹの加圧トレーニング（パーソナルトレーニング）でどのような効果を実感されましたか？
３ヶ月でウエストが７ｃｍダウン！！
元々体力がなく病弱だったのですが、筋肉がついたせいか何をしても疲れにくくなりました。
また、肩こりや腰痛、むくみも気がついたら治っていました。
ダイエット目的でしたが、健康な体に近づいているのもとても嬉しいです。
Ｑ３．
過去にＸＥＦY以外で加圧トレーニング（パーソナルトレーニング）のご経験のある方にお聞きします。
ＸＥＦＹの加圧トレーニング（パーソナルトレーニング）は他のスタジオ・トレーナーと比べて、指導力に違いを感じますか？
違うと思います！！
先生はピラティスなどの知識もお持ちなので、ただのトレーニングというよりは健康＆美容とトータルでの指導をして下さいます。
また、自宅でできること、日々気をつけること（歩き方や食事）もていねいに教えて下さるので、毎日自分の体を意識して生活できています。
以下、その他ご意見がございましたらご自由にお書きください。
トレーニング自体はハードですが、その分結果もちゃんとついてくるので今までにない達成感を味わっています。
当初の目標は達成しましたが、もっと欲が出てきたので今後も先生にお世話になっていくつもりです。