Ａ・Ｙさま 女性 ３０代 東京都新宿区在住 ボディメイク パーソナルトレーニング
Ｑ１、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。（お悩みやご要望など。）
また、ボディメイクのパーソナルトレーニングを受けられるスタジオが数多くあり、パーソナルトレーナーが数多くいる中で、坪田から指導を受けようと思ってくださった理由を教えてください。
３０歳を超えてから体重は変わっていなくてもボディラインが変わってきました。
仕事も忙しく以前より運動に使える時間が少なくなったので、短時間で効果が出るものを探しており、加圧トレーニングで引き締まった知人が複数いたため近所で加圧ができるスタジオを探したのがきっかけです。
行ったときの説明も分かりやすかったので通うことを決めました。
Ｑ２、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めて、どのような効果（変化）を実感されましたか？
具体的に教えて頂けると、幸いです。
１時間でもしっかり身体を使えたことを実感し、翌日には適度な筋肉痛になります。
目指すボディラインや気になるところを相談し、合ったトレーニングを受けさせてもらっているので引き締まった実感があります。
ジーンズをはいた脚のラインが前とは変わってきました。
あと、昨年の冬はいつもより冷え性が軽く、トレーニングの効果だと思っています。
Ｑ３、
過去に他のパーソナルトレーニングスタジオ・パーソナルトレーナーのもとで、パーソナルトレーニングのご経験のある方にお聞きします。
坪田のパーソナルトレーニングは、他のパーソナルトレーニングスタジオ・パーソナルトレーナーと比べて指導力に違いを感じますか？
他では経験なしです。
でも、ジムでパーソナルをしているのを見かけると明らかにしゃべってばかりだったり、全然きつくないようにやっていたりするように思うので、私のところの方がいいなと内心思います。
Ｑ４、
これから、ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めようかな、と検討されている方にぜひアドバイスをお願いします。
運動の目的は人それぞれあり、私も以前はスポーツクラブで自分の好きなプログラムに出たり、マラソンやヨガをすることでスポーツ好きを自認していました。
でも、大人が身体を変えようとした場合、自己流では限界があります。
自分では真っすぐにしているつもりが曲がっていたり、重心を少し変えるだけでも効果は全く違うので、マンツーマンの良さは一度試す価値があると思います。
Ｑ５、
その他、坪田に関するご意見・ご感想（トレーニング中のことや指導内容など）があれば教えてください。
１時間の内容が盛り沢山で、いつもあっという間に感じますが、終わった後充実感がすごいです。
その日の体調によってもトレーニングを変えて下さったり、自分の中でレベルアップしていけるので嬉しいです。