Ｅ・Ｍさま 女性 ４０代 東京都文京区在住 ボディメイク パーソナルトレーニング
Ｑ１、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めようと思ったきっかけを教えてください。（お悩みやご要望など。）
また、ボディメイクのパーソナルトレーニングを受けられるスタジオが数多くあり、パーソナルトレーナーが数多くいる中で、坪田から指導を受けようと思ってくださった理由を教えてください。
食事制限だけではどうにもならず、どうにかシェイプアップしたいと思ったのがきっかけでした。
また、筋力アップ・運動不足解消も目的でした。
こちらの要望にしっかりと耳を傾けて下さった上でピッタリのメニューをご提供頂けましたし、お人柄もあいまって長く続けられそうだと感じたからです。
当初の目的のみならず、今では欲が出て重力に負けないエイジレスな身体になりたいと願っています。
Ｑ２、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めて、どのような効果（変化）を実感されましたか？
具体的に教えて頂けると、幸いです。
お尻が上がり、脚のラインが真っすぐになって来たと思います。
肩やデコルテ周りもスッキリしました。
まだまだお腹の力が抜けやすく、引き締め努力の必要はあるものの、腹筋サイドに現れた縦のラインがお気に入りです。
脚もむくみにくくなり、体重等々は変わっていないのに「また痩せた？？」と未だに友人達から言われる事があります。
定期的に脚のマッサージを受ける機会があるのですが、馴染みの施術者の方に脚のむくみがなくなり肌がツルすべになったと驚かれ、これも加圧＆美脚トレーニングの相乗効果かと思います。
これまで着ようと思わなかった（着られなかった）服を選べたりと身体の変化のみならず、心の変化も実感しています。
また、自分ではかなり食べている方だと思うのですが（もちろん食べ方には気をつけていますが）、太りにくくなったと思います。
Ｑ３、
過去に他のパーソナルトレーニングスタジオ・パーソナルトレーナーのもとで、パーソナルトレーニングのご経験のある方にお聞きします。
坪田のパーソナルトレーニングは、他のパーソナルトレーニングスタジオ・パーソナルトレーナーと比べて指導力に違いを感じますか？
時に、身体に痛みがある日に伺っても、その原因を探った上で、その場で痛みが出ないような対処をして下さったり、動かさない方が良い部位がある場合も的確に判断し、その場でメニューを変更して下さるので、どのような体調の時でも安心してトレーニングに伺う事ができます。
なぜこの動きで、この負荷なのか、分かりやすく納得できるご説明があり、且つ、効果に対する疑問を感じた事がないので、これらの安心感のお陰で、思い切り集中して頑張れます。
この安心感は中々得られるものではないと思うのでとても感謝しております。
また、食事についても色々とお話して下さり、食生活にもメリハリがつきました。
Ｑ４、
これから、ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めようかな、と検討されている方にぜひアドバイスをお願いします。
理想の身体への変化は１日にして達成できるものではありませんが努力は必ず報われると思います！
私自身、これといった運動経験もなく、運動神経も無い方で特に筋トレなどは好きな方ではありませんでした。
しかし、今ではトレーニングは私の生活の中で最も欠かせないものとなっており、その時間がとても楽しく大好きです。
心も身体もスッキリします！
最初は辛いと感じる事もあるかもしれませんが、小さな変化への気づきが積み重なり、身体が応えてくれるようになって来ると、きっとそれを上回るものが得られます。
決してラクではありませんが、ボディメイクのパーソナルトレーニングは理想の身体を得るための最適で最短な手段だと思います。
Ｑ５、
その他、坪田に関するご意見・ご感想（トレーニング中のことや指導内容など）があれば教えてください。
私を含む多くの女性は「もっと痩せなきゃ。」というような漠然とした強迫観念？に駆られていたりする事が少なくないと思うのですが、ある日、「これ以上痩せる必要はないので。」とふと言って頂いたお言葉に救われました。
すーっと心が軽くなりました。
ありがとうございました。
これからは、まず数か月先の目標達成に向けて、サポートをよろしくお願い致します。
その先には、人生最大の目標？も掲げておりますので、こちらについても引続きサポートの程、よろしくお願い致します。