Ｈ・Ｓさま　３０代　東京都渋谷区在住　

ヒップアップ・美尻づくりのエクササイズ

Ｑ１、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを
始めようと思ったきっかけを教えてください。
（お悩みやご要望など。）

また、ボディメイクのパーソナルトレーニングを
受けられるスタジオが数多くあり、
パーソナルトレーナーが数多くいる中で、
坪田から指導を受けよう
と思ってくださった理由を教えてください。

 

効果的なヒップアップトレーニングがやりたかったので。

ジムでトレーニングをしているが、
別のアプローチもためしたくなったので。

ホームページを拝見し、
ヒップアップ専門とあったのと、
坪田さんの説明がとてもていねいで
わかりやすかったため。

 

Ｑ２、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めて、
どのような効果（変化）を実感されましたか？

具体的に教えて頂けると、幸いです。

 

ヒップアップ

ウエストがひきしまった

おなか（特に胃のあたり）が出ていたのですが
坪田さんのアドバイスを実践したら、
ひきしまりやすくなりました。

姿勢・立ち方
↓
今まで足の外側に体重をかけすぎていたのが
自覚できるようになり、
意識するようになりました。

股関節の柔軟性があがった。

 

Ｑ４、
これから、ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めようかな、
と検討されている方にぜひアドバイスをお願いします。

 

独学やジムでトレーニングをするのももちろん良いと思いますが、
パーソナルトレーニングは自分にあったメニューを組んでいただけるので、
一度受けてみることをおすすめします。

坪田さんは一人一人のライフスタイル・運動習慣を理解し、
適切なアドバイスを下さいます。

ふだんの生活習慣から変わりますので、
毎日がとてもたのしくなりますよ。

 

Ｑ５、
その他、坪田に関するご意見・ご感想
（トレーニング中のことや指導内容など）
があれば教えてください。

 

いつもご指導ありがとうございます。

私は通常の筋トレ（スクワット・腹筋など）もやっていますが、
ただやみくもにするのではなく、
きれいに筋肉がつくようにアドバイスをいただき、
大変たすかっています。

特におなかは抜群の効果でした。

本当にありがとうございます！