Ｅ・Ｏさま 30代 東京都江東区在住
ヒップアップ・美尻づくりのエクササイズ
Ｑ１、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを
始めようと思ったきっかけを教えてください。
（お悩みやご要望など。）
また、ボディメイクのパーソナルトレーニングを
受けられるスタジオが数多くあり、
パーソナルトレーナーが数多くいる中で、
坪田から指導を受けよう
と思ってくださった理由を教えてください。
お尻やウエストのラインが気になるようになり、
スカートのキツさを感じ始めたため。
ヒップアップ専門のスタジオなども調べましたが、
レッスン人数が多かったり、
トレーナーの追い込みがハードすぎるものに
抵抗がありました。
パーソナルトレーニングで、
無理のないレッスン料金や厳しすぎないメニュー、
食事制限がないこと、
また、モニター申込み条件にフルネームや顔出しでなくても可
ということが後押しになりました。
Ｑ２、
ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めて、
どのような効果（変化）を実感されましたか？
具体的に教えて頂けると、幸いです。
腰～お尻にかけてのラインが
きれいな曲線になってきたと感じる。
お尻の下のラインが前より上がり、
上向きになってきた。
腰痛や肩こりも軽減された感じがする。
太もも周りのお肉の緩みが引き締まり、
パンツがきれいに履けるようになった。
Ｑ４、
これから、ボディメイクのパーソナルトレーニングを始めようかな、
と検討されている方にぜひアドバイスをお願いします。
大規模スタジオで一斉レッスンを受けるよりも、
１つ１つの動きがどんな効果につながるのか
しっかりと説明を聞きながら
丁寧にレッスンを重ねていける
パーソナルトレーニングをおすすめします！
無理なく自分のペースで、
希望した箇所を集中して鍛えられるので
とても充実して毎回のレッスンがあっという間です。
Ｑ５、
その他、坪田に関するご意見・ご感想
（トレーニング中のことや指導内容など）
があれば教えてください。
ＬＩＮＥで予約相談ができるのが有難かったです。
スタジオの温度や休憩タイミングなども
こまめにお気遣いいただき
リラックスして参加できました。
ゆっくり徐々にペース・負荷をアップしていくので
自分に合ったトレーニングで
無理なく楽しく通うことができました。
ありがとうございました！！